第一天:昆明—丽江--长江第一湾--香格里拉--飞来寺(大美不言)
从丽江出发,开往香格里拉,沿途风光秀丽长江第一湾(江流到此成逆转、奔入中原壮大观),沿途观看雪山对峙、草原广阔,河谷深切、茶马古道的“迷恋风光”;参观云南最大的藏传佛教庙--噶丹松赞林寺;抵达香格里拉城; 香格里拉 渐离中甸,横跨金沙江,抵茶马古道重镇--奔子栏,翻越“白茫雪山”,抵达德钦县,观藏区八大神山之首的雄性神山--梅里雪山全景。梅里雪山属于怒山山脉中段,世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。眺望卡瓦格博峰,为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山,藏语意为“白色雪山” 宿飞来寺,对面梅里雪山。
住宿:飞来寺
第二天:飞来寺--盐井--芒康(古老制盐术)
拍摄梅里雪山日出,沿澜沧江河谷逆流而上,进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区;川藏南线和滇藏线便在芒康会合。(右图为芒康古老制盐术一过程)住宿:芒康
第三天:芒康/左贡--八宿359KM (唯美村寨)
从芒康出发,翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。抵达左贡。左贡出发到邦达。海拔在4400多米的邦达是一片开阔的草原。告别草原,经著名的九十九道拐下行到怒江边。抵达八宿;
住宿:八宿
第四天:八宿--然乌湖--波密 260KM(世外天湖)
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。南部的然乌湖地区,是念青唐古拉山脉东段与横断山脉伯舒拉岭结合部,山高谷深,冰川较多。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,进入然乌沟后,欣赏沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽;来到然乌湖边,然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。离开318国道,向南沿土路进入到来古村欣赏和看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。两个冰湖上湖的水为蓝色,而下湖的水为白色,对比强烈,相映成趣。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区;投入魂牵梦绕的冰峰的怀抱里,目睹了“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵的壮美风采。看道桃花源里的米堆村。 波密,古称“博窝”,藏文意思为祖先。历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府管理,成为藏东南高度自治的一个独立王国。一部波密古代文明史,便是一部千年藏族部落史。特殊的历史经历就造就了波密既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“东方瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
住宿:波密
第五天:波密--古乡湖--通麦天险--鲁朗林海--南迦巴瓦峰--色季拉山--八一(一路惊艳)
在这里,油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡,是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米,长5公里,宽1至2公里,最深处20余米;它的成因是1653年,古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发,由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成,是藏东南著名的淡水湖这一。 途经帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡,林芝通麦天险,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松,且附近遍布雪山河流,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流。行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。 中餐品赏藏金牌美食--鲁朗石锅藏鸡;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。
参观有2500年历史的见证人-林芝柏树王和巨柏林;之后返回八一镇
住宿:八一
第六天:林芝--尼洋河 --巴杰塘草原--米拉山--拉萨(梦之归宿)
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨;最终抵达梦中之城—拉萨!
住宿:拉萨
(珠峰大本营行程根据队友到拉萨身体情况来决定是否再继续前行)
第七天 拉萨-曲水-中尼公路-日喀则
拉萨-曲水-中尼公路-日喀则(280公里柏油路,约4小时)(震撼之旅)
上午从拉萨启程, 经过曲水大桥,经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则;参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺(门票55元,参观时间约为1小时30分),远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。
住宿:日喀则
第八天 日喀则-定日(协格尔)(惊艳之旅)
日喀则-定日(协格尔)(惊艳之旅)(336公里柏油路,约5小时)
日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日(协格尔)-眺望(心驰马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)(行程公里数:336公里柏油路,约4.5小时)(惊艳之旅)早上乘越野车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,晚餐在当地餐厅。(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
住宿:定日
第九天 定日-珠峰绒布寺-日喀则(巅峰之旅)
定日(协格尔)-珠峰绒布寺-日喀则(巅峰之旅)(336公里柏油路+16公里土路,约5小时)
景点:珠峰大本营、绒布寺
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(门票25元,参观时间约为30分钟)海拔5100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰(门票180元,参观时间约为1-2小时)的雄姿,并坐马车(25元/人)前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;晚返回日喀则。
住宿:日喀则
第十天 日喀则-江孜-白居寺-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
日喀则-江孜-白居寺-卡若拉冰川-羊湖-拉萨(焦点之旅)(行车时间约6小时)
景点:白居寺、卡若拉冰川、羊卓雍湖
参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺(门票40元,参观时间约为40分钟),乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(门票40元,参观时间约为30分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
第十一天 拉萨自由活动
每月6,16,26号出发,
备注:请提前10-15天预订先电话咨询
咨询预订电话:13988838082
个人微信:hbh61524
装备要求个人装备及说明
65L背包或拖箱、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤)、保温水壶、太阳镜、头巾、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)
选带装备:垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等
预定须知
1、本活动为半自助式拼车活动,需要有较强的自理能力
2、 高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
3、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。
4、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价。
5、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
6、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
7、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
8、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
重要提示
1、气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷,务必做好防寒防晒工作。
2、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动,切勿做出擅自跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。
3、交通:本次活动行程较长,沿途道路交通状况差,山路弯曲颠簸,每天乘车时间漫长,请做好心理准备。
4、风俗:沿途多为藏区,遇见寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯。
5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。
7、基础设施:沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差,服务态度也无法与发达地区相比,药店、超市稀少,物价高昂,请尽量在成都备足相关物资。
8、手机信号:移动电信全程均有信号,联通信号较差,部分地区可能会没有信号。
9、身体:途经多为高原地区,加上饮食口味较重,容易引起水土不服及肠胃不适,备好肠胃药等基本药品。
10、高原反应:放松身心,不要有心理负担,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,饮食节制,以便快速适应高原环境。
备注:出发前5-10天请客人在所在地派出所办理边境证明 (日喀则地区珠峰旅游)